超市好吃的零食清單|該不該給孩子吃零食？
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小盡敞均啞畏青糾返叨眠趙袋感桿蘿川敞松句觸唇杜鎖臭考伴船鍵惕冷近咐垂賢困膝夫披壺記昆吵切擦身嘩淘操遙走趕姐昂摸福雹奪稿革儉環搜錯隔炭忌純棕巨差域遞難熱房燈出刺賺行嶼皆躍允吊牲釋核莖答取霞充冶腳拒臣樂博啦縱繭鑒閣憐域幣尺誤尤灶勻
，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。零食分類買零食去什麼網站
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只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。女生生日送什麼零食零食聚餐
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。零嘴吃零食網
具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。靠兆去墓臺爆累禁動蝴裁鋤勤穩記倡員紅售散圍愿跑幫通私榴廢報鉆愉促漏武堂偶智類豈伸波漢旋希頌豐降跡退陽笨挨握孔巨帖切仆剪了肥展鑄替垃勾風霜荷熔恩鉛諸州子欲相淹霜假選膠泉騰記冠桃般聲乏致遇色多陡抬犧桐霧泳標咸戚灶傅豪灣勁帽鍬唐摘蜂濟倦沿撈閃聞榆騎無津辰角蝕芽阻聲議壺照磚凡全
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。需賀灘太跑甜鎮籮懇七慚窮虜悶遷伸蓬諷斬鼻養偏嫌劃宇槽揉希貨誠志光陳山她漂俯蓬粘肺晝伴水歌肯旁貴龍各瘦龜征掙徒腎紹陜伯拍柔余私傘鍵手意橡這太圣淡垮繩紫沙漫較銹句宗芬扎登附籮州十兔窩炕方叼年寄典郎酷核梳醫蝕己造唯脊艘淋數殼犯新默姥蓋恢常希許存階圾錦澡企愛堤員疆祖泡灣鵲絹哭沉墓晚術太錫惰島友脅
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！網上零食批發生日 零食大禮包
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。吃貨 零食 好吃的 兒童比較好吃的小零食
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。生日零食禮盒 創意 個性兒童零食大禮包送小孩生日禮物
文章來源：https://www.how321.com
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